MAKE ROOM FOR YOURSELF
ひと呼吸、
自分に還る。
忙しさと、あなたのあいだに。
呼吸を整える、小さな余白を。
何もしない時間も、
わたしを育てる。
わたしを育てる。
01 — 呼吸をととのえるあなたのペースで
A MOMENT OF STILLNESS
吸う。吐く。ただ、それだけ。ひと息つこう
肩の力を、そっと抜いて03:004秒吸って、6秒吐く
無理に合わせず、心地よい呼吸で。
YOUR SMALL STEPS
余白を、重ねる。
小さな積み重ねが、あなたのリズムに。
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